Motorrad und Fitness, welches ist der ideale Ausgleichssport?

3 Antworten

Wieso Ausgleichssport? Die Symptome kann man auch mit Schmerzmittel bekämpfen - eine Mehrheit der Deutschen scheint dies zu bevorzugen. Ein Großteil der wegen Rückenschmerzen in Behandlung stehenden Patienten bekommt Schmerzmittel, anstatt eine sinnvolle Therapie verordnet.

Ob es was speziell für Motorradfahrer gibt, daß weiß ich nicht, aber als ich mit Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen zu kämpfen hatte, bin ich zum Physiotherapeuten gegangen und man hat mir dort Übungen und Trainingseinheiten mit einem sogenannten Thera-Band (Elastikband, Gymnastikband) beigebracht. Das wirkt Wunder.

Alles, was die Rücken- und Nackenmuskulatur stärkt ist gut. Aber Vorsicht. Nicht übertreiben. Wer denkt, mit einem Kreuz wie Arnold Schwarzenegger sei alles paletti, der täuscht sich oft. Bei zu intensiven Training oder auch falschem Training verkürzen isch die Muskeln und es kommt erst recht zu Bandscheiben und Rückenproblemen.

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