Ist das nur kurzfristig und man wird danach noch schneller müde oder sollte man den z.B. bei einem Renntraining nehmen?

Heute war ich im bayer. Wald unterwegs, wollte einen Teil der Tourenfahrer- Route nachfahren. Zweieinhalb Stunden lief alles wie geschmiert, ich fühlte mich wohl und war flott und sicher unte...

Bei hohen Temp ist es extrem wichtig darauf zu achten das man wenn man unter dem Kombi etc. viel schwitzt auch viel flüssigkeit zu sich nimmt! so bleibt man auch konzentrationsmäßig...