Falls das überhaupt stimmt, jedenfalls hat meine Oma das immer gesagt... Und ich habe das auch mal irgendwo gelesen. Wegen der Vibrationen?

Nein, ein altes Gerücht besagt das Schmerzen durch "Verkühlen" der Nieren entstehen (mit anschließenden Infekten.)
Das stimmt aber so nicht, wie man mittlerweile weiß.
Auskühlen kann nur die Rückenmuskulatur im Lendenwirbelbereich und diese so ausgelösten Verspannungen führen dann zu Schmerzen, die wiederum früher als "Nierenstechen" empfunden wurden.
Die Nieren selbst liegen zu tief im Körperinneren um durch die Zugluft angegriffen zu werden.
In diesem Sinne: Nierengurt oder Protektor nicht vergessen.
Und zur Sicherheit viel trinken, spült die Niere....;-))

Ein guter Nierengurt wirkt auch wie ein leichtes Korsett. Das mit den Vibrationen soll schon auch stimmen und der Gurt stützt ein wenig.